日常生活中有很多行為都可能會引發乾眼症，我們應該盡量避免進行，以及讓眼睛有一個舒適的生活環境。究竟有哪些方法可預防乾眼症呢？
1. 避免眼球受刺激
吹冷氣或使用電風扇時，應讓出風口遠離眼部，不宜直吹眼睛。
2. 適當休息
無論是使用電子產品、工作或讀書時，謹記20/20/20護眼法則，多提示自己眨眼，每隔20分鐘眨眼20秒，將視線看向20英呎（約6公尺）遠景，減少近距離及長時間固定使用眼睛，可長久保持眼睛健康。
3. 減少配戴隱形眼鏡時間
由於乾眼症患者的淚液較少，戴隱形眼鏡可能會刮傷角膜，傷害眼睛健康，應盡量減少配戴隱形眼鏡，建議少於8小時。
4. 戒掉不良習慣
不宜熬夜，讓眼睛得到充分休息。另外應避免吸煙或接觸二手煙，由煙霧會刺激眼睛，因此亦是造成淚水過度蒸發的原因。
5. 飲食習慣
適量補充含Omega-3 或維他命A的食物，例如選擇三文魚、核桃等富含 Omega-3 的食物；另外，紅蘿蔔、菠菜等則含有豐富維他命A。
