眼瘡啱啱好返冇幾耐，點知上個月又生？明明已經睇咗醫生、食咗藥、搽咗藥膏，但每隔幾個月就會再嚟一次？好多30-50歲嘅女性都會問同一個問題：「點解我嘅眼瘡會一直返嚟？我明明好注意衛生，每日都有洗面。」其實反覆發作背後有好多可能原因，可能係眼部衛生習慣、可能係體質因素、可能係荷爾蒙變化，又或者係眼瞼本身已經有慢性問題。要真正杜絕復發，首先要搵出你反覆發作嘅真正原因，而唔係每次生完就算。
一年生3次眼瘡，你承受緊咩？
如果你一年生3次眼瘡，諗返轉頭，呢一年你過成點？每次生眼瘡，唔止係身體上嘅不適，更加係心理上嘅折磨。你要不斷請假睇醫生，每次至少半日時間。工作堆積如山，同事要幫你分擔，你自己都覺得過意唔去。
對於要返工見客嘅你嚟講，每次生眼瘡嗰個星期，你可能都唔敢主動約客，因為覺得個樣難睇，影響專業形象。見客嘅時候冇晒信心，成日覺得對方係咪望住你隻眼。如果啱啱公司有個大project要pitch，但你啱啱生眼瘡，你個presentation可能會做得好唔自信，成場meeting都心不在焉。呢種狀態下，你嘅工作表現一定會受影響。
但更難受嘅係心理上嘅壓力。你會開始好驚，驚幾時又會再生。每次洗面、化妝，都會好小心翼翼，驚會唔會又觸發到。你開始唔敢化眼妝，唔敢戴con，影響咗你對自己形象嘅自信。朋友約你影相，你會諗辦法推，因為驚啱啱又生。呢種長期嘅心理負擔，比起眼瘡本身更加折磨人。
好多人都會問：「點解我會不停生眼瘡？」其實大部分反覆發作都係有原因，而且可以預防。問題係，如果你唔知道源頭喺邊，你就會不斷重複呢個cycle：生眼瘡→醫好→過幾個月又生→又醫好→又生。呢個cycle每重複一次，你就要再承受多一次呢啲痛苦。
好多人忽略嘅眼部衛生習慣
反覆生眼瘡嘅人，好多時都有一啲眼部衛生習慣上嘅問題，但自己可能冇為意。呢啲睇落好微不足道嘅小習慣，日積月累之下，就會增加眼瘡復發嘅機會。
第一個常見問題係化妝品使用習慣。如果你有化妝，特別係眼妝，要注意化妝品開封後都有建議使用期限。長時間使用同一支產品，加上每次使用都會接觸到眼睛周圍嘅皮膚，有機會增加細菌滋生嘅風險。雖然唔同產品嘅建議使用期限都唔同，但一般嚟講，眼部化妝品開封後都建議定期更換，保持衛生。
第二個問題係卸妝習慣。好多時返工返到好夜，或者太攰，可能會卸妝卸得唔夠徹底。眼妝嘅殘留物會積聚喺睫毛根部同眼瞼邊緣，堵塞瞼板腺嘅開口，久而久之就容易引起發炎。特別係防水嘅眼妝產品，更加需要用專門嘅卸妝產品先可以徹底清潔。
第三個問題係用手捽眼嘅習慣。當眼睛覺得痕或者有異物感，好多人都會不自覺咁用手去捽。但我哋嘅手每日接觸好多嘢，上面會有好多細菌。如果經常用手捽眼，就會將細菌帶到眼睛，增加感染機會。
第四個問題係共用化妝品或者工具。有時同朋友share化妝品、去化妝專櫃試用產品、或者化妝師用同一套工具幫唔同人化妝，都有機會交叉感染。特別係眼部產品，因為會直接接觸到眼睛周圍，風險會更高。
但要注意，呢啲衛生習慣問題只係其中一部分原因。如果你已經改善咗衛生習慣，但眼瘡仍然反覆發作，咁就代表可能有更深層嘅問題需要處理。
點解改善衛生習慣都仲會生？深層問題先係關鍵
當反覆生眼瘡嘅人做詳細眼瞼檢查，好多時會發現背後有一啲深層嘅原因。可能係慢性瞼緣炎、可能係蟎蟲問題、可能係瞼板腺功能障礙。呢啲問題唔係靠改善衛生習慣就可以解決，需要專業治療。
好多人都唔知道，當你嘅眼瘡反覆發作一段時間之後，你嘅眼瞼會出現一啲深層嘅改變。呢啲改變你自己睇唔到，但佢哋會令你不斷生眼瘡。第一個問題係慢性瞼緣炎，即係你嘅眼瞼邊緣長期處於發炎狀態。你可能會覺得眼皮有時會痕、有時會有啲眼屎、眼睛會乾，但你以為呢啲係正常。其實唔係，呢啲都係瞼緣炎嘅症狀。
瞼緣炎會令你嘅瞼板腺功能失調，分泌嘅油脂會變質、會堵塞，於是就好容易形成眼瘡。而每次你生眼瘡，又會令瞼緣炎更加嚴重，形成一個惡性循環。你以為自己醫好咗，但其實只係醫好咗急性感染，個慢性發炎仍然喺度，所以過一排又會再生。
第二個問題係蟎蟲。我哋嘅睫毛根部其實會有微量蟎蟲存在，叫做Demodex，正常情況下數量少就冇問題。但某啲情況下，蟎蟲數量可能會增加，堵塞瞼板腺、引起發炎。如果係呢個原因，就需要醫生做詳細檢查同處理。
第三個問題係瞼板腺功能障礙。特別係30-50歲嘅女性，荷爾蒙變化會影響瞼板腺嘅油脂分泌。如果油脂分泌過多或者變得太濃稠，就會特別容易堵塞。而每次你生眼瘡，都會對瞼板腺造成損害，令佢嘅功能越嚟越差。到咗某個階段，就算你唔化妝、好注重衛生，都會不斷生眼瘡，因為你嘅瞼板腺已經出咗問題。
如果你已經改善咗衛生習慣，但眼瘡仍然反覆發作，咁就代表可能有深層問題需要處理。要徹底解決，你需要搵眼科醫生做詳細檢查，搵出你反覆發作嘅真正原因，然後做針對性嘅治療。
反覆發作會造成永久損害，及早處理好重要
好多人覺得眼瘡只係「生完醫、醫完生」嘅小事，唔係咩大問題。但呢度有一個好嚴肅嘅事實：如果你嘅眼瘡反覆發作，而你唔做任何預防治療，你嘅瞼板腺會造成難以恢復的持續性損害。
有啲人年輕時已經開始經常生眼瘡，但一直都係生咗就醫，醫好就算，從來冇諗過要做預防。到咗40幾歲，開始覺得雙眼好乾、好唔舒服、成日都好似有沙入咗眼咁。睇過好多醫生，大家都話係乾眼症，俾咗好多眼藥水，但都冇乜改善。
點解？因為經過詳細檢查會發現，大部分嘅瞼板腺已經萎縮、堵死咗。長期反覆發炎，每次發炎都會損害瞼板腺，累積咗幾十年，終於去到一個地步，大部分瞼板腺都已經冇晒功能。而瞼板腺係負責分泌油脂去保護眼睛嘅，冇咗呢啲油脂，眼淚會好快蒸發，所以會長期乾眼。
如果十幾年前開始做預防治療，控制返瞼緣炎，就唔會去到呢個地步。許多人直到問題嚴重時才意識到，眼瘡並非小事。而呢個階段嘅損害係難以完全恢復要一世都用人工淚液，而且仍然會不斷生眼瘡，因為瞼板腺功能已經好差。
呢個唔係個別情況。許多人輕視反覆發作的問題，但其實每次生都係對瞼板腺嘅一次損害。當你年輕嘅時候，瞼板腺功能仲好，可能損害咗都會恢復返。但去到30歲之後，瞼板腺嘅再生能力開始下降，每次損害都可能係永久性嘅。
所以如果你一年內生眼瘡超過2-3次，唔好再諗住「生完醫就算」。你需要搵出點解會反覆發作，然後做針對性嘅預防治療，阻止瞼板腺繼續受損。因為一旦去到永久性損害嘅地步，就真係返唔到轉頭。我們不希望你在未來承受長期乾眼的不適。
對於35歲左右嘅女性嚟講，而家開始做預防仲未算太遲。但如果你再拖多幾年，去到40幾歲先嚟，可能就真係太遲。越早搵醫生做詳細檢查，搵出反覆發作嘅真正原因，越能夠保護返你嘅瞼板腺功能，避免將來嘅永久損害。
常見問題 FAQ
▶ 1. 我已經好注重衛生，點解仲會反覆生眼瘡？
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▶ 2. 我一年生2次眼瘡算唔算多？需唔需要做預防治療？
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▶ 3. 預防治療做完之後係咪就唔會再生眼瘡？
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▶ 4. 瞼板腺功能受損嚴重影響生活品質。
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▶ 5. 我唔化妝都會反覆生眼瘡，係咪冇得救？
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▶ 6. 我可以等眼瘡生咗先睇醫生？
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▶ 7. 化妝品需要定期更換嗎？
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