近視不戴眼鏡會加深嗎? 如何不令近視加深?

近視不戴眼鏡會加深嗎? 如何不令近視加深?

近視不戴眼鏡會加深嗎?

一直有誤解,父母建議孩子延遲開始配戴眼鏡,儘量減少戴眼鏡的時間,或佩戴度數較淺的眼鏡能夠避免近視度數加深。

事實剛好相反,一副合適度數的眼鏡,可幫助輕鬆識別遠離的事物。

反之,使用不合適的鏡片處方會導致弱視,可能會惡化你的近視。

如果您在使用眼鏡時遇到頭痛或眼睛疲勞,可能意味著您的眼鏡度數太高或太低。

當然也有許多人質疑:「我幾乎都帶着眼鏡,但度數確實不斷加深?」

如果發生這種情況,那可能的原因是小朋友的眼球不斷發育,拉長,度數自然增加。

再者,如果用眼習慣不良及長時間盯着螢幕,都會誘發近視。

因此使用手機或平板電腦閱讀時,謹記在光源充足下進行,把電子產品的光度調低,字體大小、行距調至適中,減少眼睛疲勞;

如何不令近視加深?

每閱讀 20 分鐘,遠看 20 呎遠的東西,休息 20 秒,讓睫狀肌有足夠的休息及放鬆。

沒有證據表明,按摩眼睛周圍區域等運動,可否幫助於延緩兒童近視加深。

反而過多按眼睛周圍的肌肉,會引致眼壓上升。

此外,高度近視的人若是快速轉動眼球,還有視網膜脫離風險。

父母誤解激光矯視手術可逆轉近視。

事實上,近視度數增加意味著眼球變長,這是沒有辦法讓眼球縮回到孩子視力完好時的長度。

激光矯視改變角膜的弧度,讓光線在沒有眼鏡或隱形眼鏡的幫助下聚焦到視網膜上。

眼球仍然可以繼續增長。

所以父母最好還是讓他們參加戶外活動。

澳洲有研究發現,孩子每周戶外活動達 14 小時,有助促使多巴胺的分泌,減慢近視的形成。

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