现时小朋友经常使用电脑上课，即使不用上课，亦依然会经常看手机、平板电脑，出现「机不离手」的情况，因此好多儿童好容易从小患上近视。一项调查曾指出愈半数4至12岁患近视儿童在疫情期间以电子学习授课，导致近视度数加深，好大可能会造成深度近视，未来或会出现更严重的眼疾问题。因此作为家长，应及早教导子女保护眼睛，做好儿童近视控制，要避免近视加深，以下有九项小贴士跟大家分享，在使用智能手提电话、电脑、上网或阅读时记得要注意以下事项：
每20分钟，让眼睛休息一会儿
阅读时保持充足光源
保持视距最少30厘米
将荧幕光线调至舒适
在床上/坐车时勿看
增加日常户外运动的时间
每天早睡早起
多進食含豐富維生素A的食物
例如紅蘿蔔
及早和定期接受全面眼科检查
香港是全球患近视比率最高的地方之一，大约有接近18%的儿童在6岁时已患有近视！究竟是什么成因造成儿童近视呢？
近视（Myopia）是由于眼轴过长，在眼睛调节放松望远的状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，造成看远的景物模糊不清，看近的景物则比较清楚。
近视可以是先天遗传，但后天环境因素亦是导致近视的主要成因，例如：
点样发现小朋友患上近视？
家长需要经常留意小朋友有没有出现以下行为：
如果家长发现小朋友经常出现以上行为，好大机会患有近视，建议家长尽快带子女验眼，向眼科医生咨询专业意见。
儿童近视不可忽视！
小朋友经常看电子屏幕，患上近视的机会大大增加。如果家长发现子女患有近近，建议向专业眼科医生咨询，采取适合的矫视治疗。现时有一项「儿童AI近视控制计划」，此计划可以预测小朋友三年后的近视变化，从而可为小朋友提供个人化近视矫视治疗方案。
若不采取矫视治疗的话，很大机会令近视度数加深，眼轴增长会导致视网膜越来越薄，同时增加患上各种眼科疾病的风险，例如造成视网膜剥离、黄斑点病变，青光眼及白内障等，这些并发症都会影响视力，严重者甚至失明，丧失视力，因此建议尽早控制儿童近视，矫正要及时！
及早带小朋友验眼，可有效避免或延缓出现近视加深的情况，减低将来变成深度近视的机会及风险。
各位家长记得提醒小朋友，由改善日常生活习惯开始，从小好好保护眼睛！
本港學童的近視比率隨年齡增長而上升，由學前兒童的 6.3%,倍增至 6 歲的 18.3%，至 12 歲時更 攀升至 61.5%，而 21 – 30 歲的成年人患近視的比率更高達 84.7%。
如果演變成深近視，長大後患上不同眼疾的風險，如視網膜脫落、白內障、青光眼、黃班病變的風險就會大大增加。
兒童矯視的目的，不是要完全停止近視加深，而是為了減慢近視加深速度。
如果兒童每年增加 100 度近視，便屬於近視加深快，因此可以考慮接受治療，對兒童來說，最理想的近視加深速度為每年增加 50 度之內。
低劑量阿托品滴眼藥水是近年眼科醫生常用及作為第一線減慢兒童近視的方法 。
中大的研究顯示此方法可有效減緩兒童近視加深的速度達 60%，且副作用罕見。
另外，香港理工大學設計的一款「多區正向光學離焦」（DIMS）眼鏡鏡片，證實能減慢參與研究兒童的近視加深速度達60%。
眼鏡片由一個用來矯正屈光不正的「中心光學區」，以及圍繞中心區伸延至鏡片周邊的「多區持續近視離焦」組成。
佩戴者觀看不同距離的景物時，DIMS 眼鏡片可提供清晰的視力及近視離焦，以矯正視力並幫助減慢近視加深 。
最後，孩子們可以選擇佩戴角膜矯形鏡 (OK 鏡) 。
它利用特製硬性矯形隱形眼鏡和淚水的張力， 改變眼角膜的弧度及形狀。
接受矯視的兒童，只需於晚上戴上矯形鏡片睡覺便可，好處是早上毋須戴眼鏡。
惟一擔心是兒童睡覺期間不知不覺捽眼而造成角膜受損或感染，所以此方法只適合自理能力較好、8歲以上的兒童。
3 大最新的香港兒童近視預防加深方法，你知道嗎？ Read More »