現時小朋友經常使用電腦上課，即使不用上課，亦依然會經常看手機、平板電腦，出現「機不離手」的情況，因此好多兒童好容易從小患上近視。一項調查曾指出愈半數4至12歲患近視兒童在疫情期間以電子學習授課，導致近視度數加深，好大可能會造成深度近視，未來或會出現更嚴重的眼疾問題。因此作為家長，應及早教導子女保護眼睛，做好兒童近視控制，要避免近視加深，以下有九項小貼士跟大家分享，在使用智能手提電話、電腦、上網或閱讀時記得要注意以下事項：
每20分鐘，讓眼睛休息一會兒
閱讀時保持充足光源
保持視距最少30厘米
將熒幕光線調至舒適
在床上/坐車時勿看
增加日常戶外運動的時間
每天早睡早起
多進食含豐富維生素A的食物
例如紅蘿蔔
及早和定期接受全面眼科檢查
香港是全球患近視比率最高的地方之一，大約有接近18%的兒童在6歲時已患有近視！究竟是甚麼成因造成兒童近視呢？
近視（Myopia）是由於眼軸過長，在眼睛調節放鬆望遠的狀態下，平行光線經眼球屈光系統後聚焦在視網膜之前，造成看遠的景物模糊不清，看近的景物則比較清楚。
近視可以是先天遺傳，但後天環境因素亦是導致近視的主要成因，例如：
點樣發現小朋友患上近視？
家長需要經常留意小朋友有沒有出現以下行為：
如果家長發現小朋友經常出現以上行為，好大機會患有近視，建議家長盡快帶子女驗眼，向眼科醫生諮詢專業意見。
兒童近視 不可忽視！
小朋友經常看電子屏幕，患上近視的機會大大增加。如果家長發現子女患有近近，建議向專業眼科醫生諮詢，採取適合的矯視治療。現時有一項「兒童AI近視控制計劃」，此計劃可以預測小朋友三年後的近視變化，從而可為小朋友提供個人化近視矯視治療方案。
若不採取矯視治療的話，很大機會令近視度數加深，眼軸增長會導致視網膜越來越薄，同時增加患上各種眼科疾病的風險，例如造成視網膜剝離、黃斑點病變，青光眼及白內障等，這些併發症都會影響視力，嚴重者甚至失明，喪失視力，因此建議盡早控制兒童近視，矯正要及時！
及早帶小朋友驗眼，可有效避免或延緩出現近視加深的情況，減低將來變成深度近視的機會及風險。
各位家長記得提醒小朋友，由改善日常生活習慣開始，從小好好保護眼睛！
本港學童的近視比率隨年齡增長而上升，由學前兒童的 6.3%,倍增至 6 歲的 18.3%，至 12 歲時更 攀升至 61.5%，而 21 – 30 歲的成年人患近視的比率更高達 84.7%。
如果演變成深近視，長大後患上不同眼疾的風險，如視網膜脫落、白內障、青光眼、黃班病變的風險就會大大增加。
兒童矯視的目的，不是要完全停止近視加深，而是為了減慢近視加深速度。
如果兒童每年增加 100 度近視，便屬於近視加深快，因此可以考慮接受治療，對兒童來說，最理想的近視加深速度為每年增加 50 度之內。
低劑量阿托品滴眼藥水是近年眼科醫生常用及作為第一線減慢兒童近視的方法 。
中大的研究顯示此方法可有效減緩兒童近視加深的速度達 60%，且副作用罕見。
另外，香港理工大學設計的一款「多區正向光學離焦」（DIMS）眼鏡鏡片，證實能減慢參與研究兒童的近視加深速度達60%。
眼鏡片由一個用來矯正屈光不正的「中心光學區」，以及圍繞中心區伸延至鏡片周邊的「多區持續近視離焦」組成。
佩戴者觀看不同距離的景物時，DIMS 眼鏡片可提供清晰的視力及近視離焦，以矯正視力並幫助減慢近視加深 。
最後，孩子們可以選擇佩戴角膜矯形鏡 (OK 鏡) 。
它利用特製硬性矯形隱形眼鏡和淚水的張力， 改變眼角膜的弧度及形狀。
接受矯視的兒童，只需於晚上戴上矯形鏡片睡覺便可，好處是早上毋須戴眼鏡。
惟一擔心是兒童睡覺期間不知不覺捽眼而造成角膜受損或感染，所以此方法只適合自理能力較好、8歲以上的兒童。
3 大最新的香港兒童近視預防加深方法，你知道嗎？ Read More »